肩周炎是怎么引起的，這五點(diǎn)才是主要原因！

　　肩周炎，俗稱(chēng)五十肩，意即肩周炎多發(fā)生在50歲左右，但現(xiàn)在肩周炎患病群體越來(lái)越年輕化，人數(shù)也越來(lái)越多，很多年輕人也是早早就患上了肩周炎，一定要引起重視。

　　所以，我們有必要了解一下肩周炎！

　　一、癥狀

　　1、肩部疼痛

　　起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重。疼痛可向頸項(xiàng)及上肢（特別是肘部）擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)，?？梢鹚毫褬觿⊥础＜缤磿冚p夜重為本病一大特點(diǎn)，若因受寒而致痛者，則對(duì)氣候變化特別敏感。傷濕定痛貼

　　2、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限

　　肩關(guān)節(jié)向各方向活動(dòng)均可受限，以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯。隨著病情進(jìn)展，由于長(zhǎng)期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作均難以完成。嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時(shí)手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。

　　3、壓痛

　　多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周?chē)捎|到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。

　　4、肌肉痙攣與萎縮

　　三角肌、岡上肌等肩周?chē)∪庠缙诳沙霈F(xiàn)痙攣。晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起、上舉不便、后伸不能等典型癥狀，此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。

　　二、原因

　　1、機(jī)體軟組織退化

　　大部分人在40歲以后，機(jī)體軟組織會(huì)產(chǎn)生衰老、退化，肩部承受能力變差，容易出現(xiàn)勞損，長(zhǎng)期如此肩部組織容易產(chǎn)生炎癥。

　　2、肩部長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)

　　肩部長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)可使肩部的肌肉、韌帶產(chǎn)生慢性損傷，故而像從事教師、木工、搬運(yùn)工這一類(lèi)職業(yè)的人是肩周炎的高發(fā)人群。

　　3、長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)

　　久坐不動(dòng)、坐姿不良或者長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，會(huì)使肩部肌肉、韌帶一直保持緊張狀態(tài)，產(chǎn)生疲勞，久而久之肩周炎就找上門(mén)了。

　　4、肩部受傷后治療不當(dāng)

　　摔倒、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，日常生活中能讓肩部受傷的因素真的不少。而當(dāng)肩部受傷后治療方式不當(dāng)，也可能使肩部組織發(fā)生炎癥。

　　5、其他疾病誘發(fā)

　　某些肩部以外的疾病，也可誘發(fā)肩周炎。如心臟病、頸椎病對(duì)肩部有牽涉痛，會(huì)使肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，可誘發(fā)肩周炎；中風(fēng)、偏癱患者，肩部活動(dòng)少，也會(huì)被肩周炎盯上。傷濕定痛貼

　　三、按摩治療

　　對(duì)于肩周炎的治療，目前主要是保守治療，即服用藥物、物理治療和功能鍛煉。

　　按摩

　　1、捏拿法

　　將一只手的指腹位置貼合在患有肩周炎的位置之中，然后往下對(duì)這個(gè)位置進(jìn)行對(duì)稱(chēng)性的捏拿，同時(shí)用拇指按壓曲池穴的位置。反復(fù)進(jìn)行三五次就可以了。

　　2、敲擊法

　　采取半持半握的姿勢(shì)，然后從小魚(yú)際這個(gè)位置開(kāi)始著力，然后沿著肩膀的位置按摩到曲池穴之間。然后對(duì)這些部位進(jìn)行快速的敲擊，以四肢出現(xiàn)震動(dòng)就可以了，這種手法應(yīng)該進(jìn)行三五次。傷濕定痛貼

　　3、掌握法

　　右手緊緊的貼合在患有肩周炎位置的皮膚之上，然后以大小魚(yú)際開(kāi)始著力，快速的揉動(dòng)大椎穴以及肩關(guān)節(jié)等等位置，然后反復(fù)三五次。

　　4、搖抖法

　　雙手緊緊地握住患者患病的那只手，然后雙手發(fā)力的拉直雙手，從內(nèi)往外，然后在按照從外往內(nèi)的方向進(jìn)行搖圈，并且幅度要越來(lái)越大，然后越來(lái)越小，反復(fù)三五次就可以了。