3個(gè)小妙招輕松對(duì)付頸椎病

教大家3個(gè)小妙招輕松對(duì)付頸椎病：

（1）熱水袋防治頸椎?。?/p>

買1只中號(hào)橡膠熱水袋，將熱水袋灌入1/2熱水，將熱水袋平放于頸下，每次熱敷30分鐘左右。醫(yī)用退熱貼

熱水袋熱敷可擴(kuò)張頸部血管，改善血液循環(huán)，增加大腦氧氣，減少頸部神經(jīng)受壓，堅(jiān)持半年以上就能產(chǎn)生明顯效果。

（2）醋敷治療頸椎?。?/p>

選取品質(zhì)優(yōu)良的食醋，向其中浸入干凈紗布。然后取出并固定于頸椎處，再將熱水袋裝上90℃的熱水固定在紗布上，熱敷30至40分鐘，之后再用熱毛巾擦拭2至3分鐘，之后用干毛巾擦干。醫(yī)用退熱貼

用此法一般15天后癥狀有明顯改善。醫(yī)用退熱貼

（3）拍肩治療頸椎?。?/p>

人站立，兩腳分開與肩同寬，甩動(dòng)雙手，不斷交替拍打肩膀與頸椎交叉處。

用力均勻適當(dāng)，早晚1次，每次3至5分鐘。