秋季泡腳小竅門兒，潤肺清腸

　　春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，祛濕除熱;秋天泡腳，清腸潤肺;冬天泡腳，丹田暖和。

　　水中放鹽→治便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。

　　水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。

　　水中放生姜、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。

　　水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。傷濕定痛貼

　　水中放白芍、益母草、當(dāng)歸→治痛經(jīng)，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng);當(dāng)歸補(bǔ)血活 血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

　　水中放干姜→治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕 涼→干姜溫中散寒、回歸通脈。傷濕定痛貼

　　水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補(bǔ)氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。

　　泡腳四忌諱：

　　一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時(shí)。

　　二忌水溫過高。應(yīng)40-50度。

　　三忌時(shí)間過長。應(yīng)20分左右，微微出汗既可。

　　四忌自作主張，亂放中藥。傷濕定痛貼

　　泡腳禁忌：經(jīng)期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。

　　泡腳時(shí)：上半身不出汗，下身出汗→腎寒;上身發(fā)熱，下半身不出汗→氣虛。