頸椎病的防治需要注意哪些事項(xiàng)？

生活壓力哪怕是七尺漢子也不得不埋頭苦干，長(zhǎng)久的不良坐姿和缺乏鍛煉，讓很多白領(lǐng)一族，患上了令人頭疼的“頸椎病”！而且,頸椎病是一項(xiàng)慢性疾病，稍疲憊，就會(huì)感受到難以忍受的痛苦！病來(lái)如山倒，病去如抽絲，只能加強(qiáng)保養(yǎng)，才能緩解頸椎病的痛苦！

平時(shí)日常生活應(yīng)該注意以下幾項(xiàng)：

1，睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過(guò)高，過(guò)硬或過(guò)平。

2，避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車(chē)等。

3，積極治療局部感染和其他疾病.醫(yī)用退熱貼。

4, 防風(fēng)寒吹襲.風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).

5, 頸部保暖

頸部受寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節(jié)，穿高領(lǐng)衣服;天氣稍熱，夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼;炎熱季節(jié)，空調(diào)溫度不能太低。醫(yī)用退熱貼。

6，姿勢(shì)正確

良好的姿勢(shì)能減少勞累，避免損傷。低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使肌肉疲勞，頸椎間盤(pán)出現(xiàn)老化，并出現(xiàn)慢性勞損，會(huì)繼發(fā)一系列癥狀。工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí),應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書(shū)、看電視。醫(yī)用退熱貼。

7.目前，廣場(chǎng)舞也是比較好的選擇，一可以健身，二可以舒緩壓力情緒，三，很多動(dòng)作也可以直接或者間接的鍛煉到頸椎！

另外，可以選擇含有麝香的外用貼劑黑膏藥，對(duì)僵硬的頸椎起到活血化瘀，消腫止痛的作用！而且，造價(jià)低，使用方便，是不錯(cuò)的選擇！

使用膏藥布需要注意什么？

醫(yī)用退熱貼小編今天帶大家了解下膏藥布在使用過(guò)程中的注意事項(xiàng)有哪些。膏藥布盡管外敷不必進(jìn)口，帶著也便利藥效好可是膏藥布也是存在忌諱癥的，假如人在運(yùn)用膏藥布的進(jìn)程中有一些需要注意的事項(xiàng)，那就需求我們多加留意了。

1.過(guò)敏。某些人對(duì)貼膏過(guò)敏，會(huì)呈現(xiàn)灼痛感、瘙癢、皮疹、紅腫等癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)上述不良反應(yīng)，應(yīng)停用貼膏。假如癥狀一向不衰退，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)師。

2.皮膚破損。皮膚破潰外見(jiàn)出血、部分紅腫熱痛、瘡瘍化膿者不宜運(yùn)用。破損部位假如直接貼膏藥布，可能引起部分吸收藥物過(guò)量，引起不良反應(yīng)。醫(yī)用退熱貼。

3.孕期。骨傷科常用貼膏一般都含有活血化淤成分，孕媽媽禁用或慎用，防止流產(chǎn)。如需運(yùn)用，需求先咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)師，忌貼腰部和臍腹部。

4.長(zhǎng)期泡在水中。在貼敷時(shí)間內(nèi)盡量防止洗澡，或是用藥部位長(zhǎng)期泡在水中，否則會(huì)因浸泡而導(dǎo)致藥物成分流失，還會(huì)使貼膏失掉黏度掉落。醫(yī)用退熱貼。

5.痛風(fēng)。痛風(fēng)常被誤認(rèn)為是外傷或風(fēng)濕病，市民自己隨意貼膏藥布，反而會(huì)延誤病況。主張我們用藥前先咨詢(xún)醫(yī)師，用藥后有嚴(yán)重者不適應(yīng)停藥，并及時(shí)就診。

我們?cè)谏眢w有痛風(fēng)的時(shí)分還需就醫(yī)之后再運(yùn)用膏藥布，不要在身體有過(guò)敏現(xiàn)象或許孕期、破損、長(zhǎng)期泡水的時(shí)分運(yùn)用，防止呈現(xiàn)不良后果。希望我們謹(jǐn)記這些忌諱，慎重運(yùn)用膏藥布。