濕氣的“克星”來了-傷濕定痛貼

1、荷葉茶

常待空調(diào)房里，體內(nèi)濕氣太重，也容易造成虛胖的體質(zhì)，荷葉茶是不錯(cuò)的選擇。

2、芡實(shí)

芡實(shí)可調(diào)整消耗的脾胃功能，補(bǔ)益脾胃，讓它獲得動(dòng)力；另一方面，它能去除體內(nèi)濕氣，讓機(jī)體獲得輕松感，消除困倦。

3、醋泡姜

夏季天氣炎熱，人們貪涼，長(zhǎng)期處在空調(diào)房的環(huán)境中，這樣很容易讓濕寒有機(jī)可乘，不妨吃些醋泡姜，生姜可以驅(qū)除體內(nèi)多余寒氣，經(jīng)過醋泡的姜，不僅能健脾祛濕，也很好滋補(bǔ)效果哦。

4、紅豆薏米粉

紅豆薏米粉精選天然谷物，采用精湛的研磨工藝，特別為您打造優(yōu)質(zhì)食材~還在擔(dān)心體內(nèi)濕氣太重么？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠(yuǎn)離濕氣，越喝越健康。

5、燕麥片

食用燕麥片能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，里加有水果和堅(jiān)果，使口感更好,燕麥片能補(bǔ)充多樣化的膳食纖維和維生素和蛋白質(zhì)，不僅能夠去濕氣還能調(diào)養(yǎng)身體。

6、淮山

山藥又叫淮山，用淮山煲湯，能除濕利尿，藥用價(jià)值很高，是非常理想的保健食品。

7、薏苡仁

薏苡仁功效就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。