為什么女性的膝關(guān)節(jié)比男性的懷的快

女性的膝關(guān)節(jié)比男性的壞的快?

一項針對中國膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患病率及危險因素進行的大樣本調(diào)查顯示，膝關(guān)節(jié)炎在中老年人群中較為常見，女性明顯高于男性，女性患病率為10.3%，男性為5.7%，整體患病率為8.1%。此項研究結(jié)果發(fā)表在了美國《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志。另一項研究則表明，女性骨關(guān)節(jié)炎通常從40歲開始發(fā)病，比男性早10年。同時，膝關(guān)節(jié)炎已出現(xiàn)低齡化趨勢。
膝關(guān)節(jié)炎為何“青睞”女性

膝關(guān)節(jié)炎為何“青睞”女性，為什么女性的膝關(guān)節(jié)比男性的懷的快？醫(yī)用退熱貼廠家總結(jié)原因有以下幾個方面。

一、男性肌肉骨骼生來強健

男性的職業(yè)特征，如狩獵、戰(zhàn)爭、勞動都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達，更為強壯，恢復(fù)更快;而女性相對不從事力量性的勞動，多是疲勞性、勞損性的工作，肌肉力量差，肌肉韌帶容易受傷且累及骨骼不易恢復(fù)。

二、絕經(jīng)后雌激素迅速下降

人的骨骼肌肉的衰老，是與人全身的衰老同時遞進的，都是靠激素掌控調(diào)節(jié)的。承擔(dān)生育功能的女性對肌肉骨骼的消耗比男性更大，而支撐女性生命的重要的激素——雌激素在絕經(jīng)后會驟然下降并衰退，絕經(jīng)期前后反差很大，骨關(guān)節(jié)會迅速衰老，表現(xiàn)為鈣代謝失衡，骨骼內(nèi)的鈣大量流失，骨小梁開始空虛，膠原蛋白含量下降，肌肉韌帶開始松弛。
絕經(jīng)后雌激素迅速下降

而屬于男性的雄激素水平是一個漫長而緩慢的下降和衰退過程，其骨小梁的硬度和膠原蛋白的含量的退變也比女性緩慢。男性的性能力和生育能力都有可能維持到生命的晚年，特別是有運動和健身習(xí)慣的男性，膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)到七、八十歲都沒太大問題。

三、女性骨盆后傾連帶膝關(guān)節(jié)

女性由于生育的需要，骨盆比男性更寬大更容易后傾，使得髖關(guān)節(jié)外翻角度大，更容易引起髖關(guān)節(jié)系列疾病，而且更容易連帶到膝關(guān)節(jié)，男性磨損的程度較之女性要輕的多。
女性骨盆后傾連帶膝關(guān)節(jié)

四、女性某些特殊生活習(xí)慣，使其關(guān)節(jié)比男性更易受傷

人一生的姿勢特征對關(guān)節(jié)健康影響深重，人類男性女性不同的如廁方式影響著膝關(guān)節(jié)的健康，中國女性如廁蹲式為多，一生以80歲計，大約三萬天，每天比男性要多數(shù)次蹲起而累及膝關(guān)節(jié)。男性站著上廁所時膝關(guān)節(jié)只承擔(dān)體重的一倍重量，而女性蹲著上廁所膝關(guān)節(jié)承受的重量是體重的六倍。
女性某些特殊生活習(xí)慣

女性如何保護膝關(guān)節(jié)?

如何讓我們，特別是中老年女性避免膝蓋軟骨退化，能行能坐，步履平穩(wěn)呢?

①更年期前后的女性雌激素水平降低，可以去婦科、內(nèi)分泌科專科門診，看如何進行雌激素補充替代，緩解各種不適的癥狀，延緩全身關(guān)節(jié)特別是“易耗”的膝關(guān)節(jié)軟骨退化。

②增加鈣攝入量,定期查骨密度,女性絕經(jīng)后，或是自測骨質(zhì)疏松風(fēng)險較高，應(yīng)定期到醫(yī)院檢查骨骼健康狀況，每年檢查一次骨密度，請醫(yī)生評估骨折風(fēng)險。若是已確診患有骨質(zhì)疏松癥的女性應(yīng)遵醫(yī)囑積極堅持治療。

③通過適當(dāng)?shù)芈?、步行等運動，對軟骨進行鍛煉，刺激軟骨代謝、再生。同時，盡量避免上下樓梯、登山等高負荷的運動。

④控制好體重。體形較胖的女性，因自身體重重了，壓力較大，膝關(guān)節(jié)的負重也增大，損傷也隨之增大。

⑤鍛煉腿部肌肉，減少膝關(guān)節(jié)負擔(dān)，可緩解膝蓋疼痛，改善功能，促進康復(fù)。