如何保養(yǎng)頸椎

御品堂專家所言：“頸椎就像大樹的根部，頸椎不好切勿大意”。頸椎大椎穴，它也被稱為人體的十字路口，起著承上啟下、上傳下達的作用。如果大椎出現(xiàn)堵塞的情況，會堵塞七條經(jīng)絡(luò)，包括督脈、膽經(jīng)、三焦經(jīng)等，對于患病者有著極大的影響。一般頸椎病用膏藥解決，但若能夠在用藥同時對頸椎加以保養(yǎng)，會讓頸椎康復(fù)進程大大縮短，下面御品堂遠紅外貼告訴您如何保養(yǎng)頸椎。

1、適當活動

一些人認為,頸椎病患者需要對頸椎頻繁鍛煉才可以提高康復(fù)效率，但是經(jīng)御品堂介紹得知并非如此，因為大負荷運動會使頸椎疲勞，尤其是在使用膏藥期間，僅需適當鍛煉即可。但在鍛煉時切忌360度圓周運動，可酌情90度向左、向右轉(zhuǎn)動，以確保脖子兩側(cè)的韌帶在短時間內(nèi)均衡牽拉。據(jù)御品堂專家所言，這樣可以在用藥期間改善局部供血，提高治愈效率。

2、勿受涼

御品堂專家提醒：尤其要注意切勿讓頸椎吹到冷風，因為頸椎受涼之后寒濕之氣很容易進入體內(nèi)，這樣會加重頸部韌帶的鈣化，對于疾病治療無任何作用。

3、杜絕碳酸飲料

一般在頸椎病患者使用膏藥期間，要減少包括可樂在內(nèi)的碳酸飲料的攝入，據(jù)御品堂專家所言，這對于治療頸椎病會產(chǎn)生相悖作用。

御品堂專家建議提前了解膏藥的禁忌，之后再采取對應(yīng)的策略。通常膏藥以打通經(jīng)絡(luò)最主，在用藥或非用藥期間，若脖子不舒服，可以以自己的下巴寫米字，兩天做1-2次即可，以確保頸椎部的血液循環(huán)。